姿勢改善と不調解消専門スタジオ
特別な空間で、あなたの体の悩みに合わせたパーソナルケアを提供します。
リラックスしながら、美姿勢獲得、痛みや不調から解放されましょう。
現在Respirerではパーソナルセッションは女性のかたのみ承っております。
respirerからのお知らせ
Respirer（レスピレ）について
CONCEPT
なりたい自分になる
Respirerは「なりたいあなたになれる」を常に目指しています。
これまでにない特別なマシンとツールによるトレーニングで身体の変化を実感してください。
ずっと続けられるパーソナルになるために安心な価格も心がけています。
尚、現在Respirerではパーソナルセッションは女性のかたのみ承っております。
2025年5月静岡市にTotal Conditioning Lab『Respirer（レスピレ）』をopenしました。「Respirer」はフランス語で
「呼吸」という意味です。
「呼吸」は1日平均２万回を超える
生きていく為の運動です。
よりよい呼吸を目指すことで毎日が快適になる、最高の運動です。
ジョセフ・ピラティス氏は『呼吸とは生を受けて最初に行う行為であり、そして生が尽きるその時まで行う行為である』と述べています。
はじめてのかたへ
〇 運動は苦手だけど体力や筋力をアップしたい
〇 膝や腰、肩が気になる
〇 姿勢をきれいにしたいしお腹周りをすっきりしたい
〇骨盤底筋を整えたい
〇胃腸を整えて体調をよくしたい
〇運動のパフォーマンスアップを望んでいる
このようなお悩みはありませんか
実はこれは体幹力をアップする事で解決していきます。
『Respirer（レスピレ）』では
〇 運動が苦手でも楽しく筋力をアップ、運動不足を解消
〇 膝腰肩に不安がある方も無理なくできる筋力アップ
〇 背中やお腹がすっきり、体幹ケアできれいな姿勢
〇産後リカバリー、尿漏れ改善、骨粗鬆症予防
〇ランニング、ゴルフやテニス等のパフォーマンスアップ
等ご要望に応じた「なりたい身体づくり」を目指すトレーニングを ご提案サポート致します。
運動をはじめたいけれど何をしたらよいか又続けられるか不安な方
Respirerのトレーニングとともに、健康運動指導士/栄養士として行 政の仕事にも携わるトレーナーがお客様の毎日の健康づくりについ てもアドバイス＆サポート致します。
『Respirer（レスピレ）』に安心して気軽にお問い合わせください。
Respirer Special Program
４プログラム
1
プレミアムマシンENCOMPASS（エンコンパス）を使用して体幹ケア
私がENCOMPASS に出会ったのは２０２３年春、
一目惚れの末９月に購入
その後自宅和室に設置し自分だけのMy ENCOMPASS 生活を1年半続けました。
その間ENCOMPASSをパートナーにトレーニングを続けるほど、
体幹が整いながら外側の筋力も動きやすくアップしていくことに驚きました。
この効果を皆様にもお届けしたい気持ちが日々大きくなり
このたび『Respirer（レスピレ）』 をopen致しました。
ENCOMPASS は他にないマシンだと実感しています。
コア、インナー（マッスル）をトレーニングしながら
いわゆる筋トレ、アウター（マッスル）も
同時にトレーニングができます。
その「ちょうど良いバランスの身体づくり」を
ENCOMPASSが教えてくれる、
そんな感覚をぜひ味わっていただけたら嬉しいです。
あなたの身体を内側から外側まで、
楽しく変えていけるでしょう。
これまで「筋トレはしない」、また「筋トレなんて好きではない」という方にも
楽しく取り組んでいただけるに違いありません。
また、膝痛等で特に下半身筋力アップを望まれる方にも、
無理なく取り組んでいただけるでしょう。
また、美しい姿勢になりたい、ランニングタイムを向上したい、
スポーツパフォーマンスをアップしたい、不調の改善等々、
様々なご要望に応じたトレーニングができる特別なマシンがENCOMPASSなのです。
ですから是非一度体験して身体の変化を感じてください。
ENCOMPASSによるマシン pirates（ピラティス）をご希望されるかたには
進化したマシンでわかりやすい効果的なpiratesを提供いたします。
(ENCOMPASSアドバンスピラティス修了)
2
身体の状態や動作を可視化して姿勢の変化が確認できるから続けられる
「痛い」や「動かせない」の原因の99％はコア機能の低下です。
「Poslog」というアプリを使用して、ご自身の身体の状態をお伝えします。
「体幹」は見えない部分にあり、「体幹が弱っている」ということは自身では気づきに くいのです。
結果「痛い！」などの問題が生じ始めるのですが、それでもその原因が体幹機能の低
下にあることまでほとんどのかたは認識に至りません。
「Poslog」とは、動きや姿勢を写真や動画で撮影し、カラダの左右差（歪み）や、
それによる間違った動きなどをよりわかりやすく確認することができるアプリです。
この「Poslog」を活用して、
トレーニング前後に身体のどこに変化があったのか、
どんな変化があったかなどをわかりやすくお伝えします。
「Poslog」はトレーニングの動きを撮影し、
目で見て効果を実感できるため
今まで楽しくトレーニングを続けることができなかった方も
きっと継続してトレーニングすることが可能になり、
なりたい身体を目指せるでしょう。
(JCCA代償診断®指導員)
3
ご要望にマッチするコアコンディショニングツールを使用した
トレーニングをご提案します
● ストレッチポール
主に背骨を中心に緊張を緩めて身体全体を
楽に動きやすくします。
ご自宅でもお勧めのエクササイズです。
● ひめトレ
骨盤底筋に特化して働きやすい体幹を導きます。
骨盤底筋が気になる方や、女性の健康な身体づくり、
お腹周りをすっきりしたい方など、お勧めします。
4
人間工学に基づいたコンディショニングデバイス導入
高性能マッサージガン「THERAGUN（セラガン）」を導入しました。
セラガン・パーカッシブ・セラピーは身体に対して圧力を垂直に素早く繰り返し
加えることで、組織に適切な圧力と局所振動の両方の刺激を同時に加え、筋肉の緊張
緩和、可動性・柔軟性の改善などの生理学的・神経学的反応を引き起こすメソッドです
疲れやすい肩・腰・太もも・ふくらはぎなど、様々な部位にピンポイントにアプローチ
でき、効果的に筋肉をほぐし、短時間で身体を楽にします。
プロクオリティのセルフケア&コンディショニングを
こんな方におすすめ
・アスリート・愛好者（毎週運動する人）
・手軽で効果的な筋膜リリースをしたい人
・より広範囲に身体をケアしたい人
・筋肉を深層部までケアしたい人
・仕事で長時間同じ姿勢の人
（座りっぱなし、立ちっぱなし）
THERAGUN PRO（セラガン プロ）
プロも認めたハイパフォーマンス。
世界トップクラスの「深さ × パワー」
を誇るセラガン最上級モデル
セッション内容・料金（2025）
はじめてのかた
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カウンセリング
-
Poslog撮影
-
ENCOMPASS基本エクササイズ＆ご要望に合ったエクササイズ
-
セラガン
60分 2,000円
パーソナル
トレーニング
-
ご要望にマッチするツールでの体幹ケア
-
ENCOMPASSトレーニング
-
Poslog撮影
-
セラガン（ご要望により）
60分 6,000円
スタジオ
グループレッスン
セミパーソナル（３人）
-
初めてピラティス
coming soon
60分 お１人 2,000円
関連サイト
